Des événements près de Grenoble pour vivre le sport autrement

L’actualité récente nous a rappelé l’importance des moments sportifs, et nous invite à retrouver un équilibre dont notre corps et notre esprit ont besoin. Ce sont autant d’occasions de faire des rencontres. 

Nos événements sont gratuits et ouverts à tous, inscrivez-vous ! Nous vous accueillons avec grand plaisir dans la limite des places disponibles. 

Atelier « sport et bien-être » à Gières mercredi 21 septembre 

→ De 10h à 12h, à la délégation conseil MAIF de Gières, 7 allée de Palestine

Josiane Vernier, réflexologue, vous démontrera les bénéfices de la réflexologie. Vous pratiquerez l’auto-massage des mains pour la gestion du stress et de votre bien-être personnel.

→ De 14h à 16h, à la délégation conseil MAIF de Gières, 7 allée de Palestine

- L’activité physique est indissociable d’une alimentation équilibrée. Camille Arragain, diététicienne nutritionniste, vous expliquera comment faire de son alimentation le carburant nécessaire à une  bonne activité physique.

- Prévenir et traiter les douleurs, mais aussi corriger les conséquences des chutes et traumatismes sont indispensables afin de rétablir un équilibre physique. Jérôme Graille, ostéopathe spécialisé
en méthode Poyet, vous exposera les bienfaits de l’ostéopathie.

Séance « yoga en famille » à Eybens, vendredi 30 septembre 

→ De 17h à 19h à la délégation conseil MAIF d’Eybens, 11 rue Roland Garros 

Que dites-vous de partager un moment de détente et de bien-être en famille ?

Krystel Hountchégnon, professeure de yoga certifiée vous invite à faire une pause dans votre quotidien grâce à cette séance de yoga en famille.

Vous alternerez respirations profondes, postures de vitalité et conscience de l'instant présent.

Cette séance de yoga vous permettra de mettre de la vitalité dans votre journée en famille et de repartir avec une énergie positive et une sensation d'équilibre intérieur.

Séance accessible à partir de 6 ans

Venez dans une tenue confortable, muni d’un tapis ou d’une couverture et pensez à apporter de quoi vous hydrater.

Atelier « sport et handicap » à Seyssinet, mercredi 12 octobre 

→ de 14h à 17h à la délégation conseil Maif Seyssinet, 5 rue des Fleurs 

L'activité physique permet de nous maintenir en forme.
Mais comment la pratiquer en situation de handicap ? Comment tenir dans la durée ?

Venez découvrir et partager avec nos 3 associations partenaires cAPAbles, LEKKAROD et NOUS AUSSI représentées par Céline Gaudais, Jean-Louis Fortebrandi et Solenne Dornier.

L'association cAPAables vous propose le jeu de "sarbacane" qui vous aidera à améliorer vos aptitudes physiques et mentales

L'association LEKKAROD vous informera sur les courses de chiens de traineau qu'elle organise et auxquelles les enfants en situation de handicap sont invités à participer.

Enfin, nous aurons la chance d'avoir un retour d'expérience de jeunes en situation de handicap ayant participé à deux étapes de la course Lekkarod et ce grâce ) l'accompagnement de l'association NOUS AUSSI qui les accueille dans le cadre du pojet "handi mush".